Lâcher-prise et quête de je(u) :
  • comment prendre du recul par rapport à la situation actuelle et se concentrer sur uniquement sur ses zones de maîtrise et d’influence,
  • réduire le parasitage de ce qui est hors contrôle pour éviter la surcharge de stress et la surcharge mentale
  • comment faire de son terrain de je(u) un espace ressourçant et apaisant

Cet épisode est le septième d’une série « Good Vibes Only ».
Dans chaque épisode, je propose un thème, un outil, une information… pour vous outiller avec différentes techniques en des temps particulièrement troublés et remplis de doutes.