Regards Pluriels sur le Haut Potentiel

Les hypersensibles sont-ils particulièrement intuitifs ?

Les profils hypersensibles et haut potentiel sont très souvent qualifiés d’intuitifs. Nombreux sont les exemples de personnes qui me disent qu’elles hésitent à prendre une décision parce qu’elles ne le « sentent » pas. Mais comment donner de la place à l’intuition, comment la développer et faire la différence avec ce mental qui nous joue parfois des tours. Pour répondre à ces questions, j’ai interviewé Sarah Diviné, auteure et formatrice spécialisée comme l’indique bien le nom de son livre « Les 5 portes de l’intuition ».

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Les HPI sont-ils plus enclins au burn-out ?

On me pose régulièrement cette question au sujet de l’épuisement au travail : « Les hauts potentiels sont-ils plus sujets au burn-out ? ».
S’il n’y a pas d’études à ma connaissance qui prouvent qu’il y ait plus de risques de faire un burn-out quand on est haut potentiel, certains thérapeutes spécialisés sur le sujet constatent parmi leur patientèle de hauts potentiels que celle-ci est particulièrement sensible à un environnement de travail toxique, favorisant des épuisements tels que ceux vécus lors de burn-out, bore-out ou encore brown-out.

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L’hypersensibilité est-elle la cause de tous nos maux ?

En cette période d’incertitudes beaucoup de personnes maudissent leur hypersensibilité en lui attribuant la responsabilité de nombreuses difficultés. D’autres pensent que c’est un signe de faiblesse, voire de mauvaise santé mentale. La haute sensibilité fait souvent l’objet de nombreuses fausses croyances. Et si, comme moi, vous pouviez découvrir que notre haute sensibilité cache aussi un merveilleux cadeau ? Je vous propose quelques réponses à des questions qui m’ont été posées dernièrement.

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Se critiquer : tremplin ou piège quand on est hypersensible et/ou haut potentiel ?

Si la critique a du bon si elle est honnête et constructive… le risque de glissement vers une critique intérieure dépréciative et dangereuse n’est jamais loin dès que l’on ne parvient plus à s’en dissocier. Un piège allant trop souvent jusqu’à l’auto-sabotage dans lequel en tant que personnes hypersensibles et haut potentiel nous avons parfois tendance à nous emprisonner.
Pierre Portevin nous explique que notre motivation à progresser est plus grande quand on se soutient comme un ami, plutôt que quand on se critique.

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Multi potentiels : les 5 étapes pour créer votre métier hybride

« Tu passes du coq-à-l’âne », « Tu es instable », « Mais pourquoi ne restes-tu pas plus longtemps dans ton poste ? » … Ces phrases-là nous sommes nombreux.ses à les avoir entendues en tant que hauts et multi potentiels.
Et si être touche-à-tout pouvait au contraire être un atout et permettait à la société de réinventer le monde du travail ?

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Comment ne pas tomber dans le piège du parent parfait d’un enfant HP ou hypersensible ?

Etre parent… le plus beau défi au monde ? Pas toujours simple d’être parent, de prendre les « bonnes » décision, d’éduquer, d’encadrer. Pas de mode d’emploi et encore moins de diplôme du « parent parfait version 2020 » d’autant plus quand nos enfants sont concernés par le haut potentiel et/ou l’hypersensibilité.
Découvrez les conseils de Nancy Doyon et Martin Daigle.

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Comment ne pas se sentir épuisé.e en période de changement ? Mes conseils pour hypersensibles

Lorsque je traverse une période de changements, je me sens épuisée, je n’arrive pas à récupérer, je me fatigue bien plus vite. Puis je commence à m’inquiéter car je n’arrive pas à retrouver mon peps habituel …

Devoir modifier son rythme quotidien est souvent synonyme de fatigue.

Dans cet article, je vous partage quelques éléments de compréhension, mais surtout des clés pour prendre soin de votre hypersensibilité et de votre énergie au quotidien.

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Vivre son Haut Potentiel en toute sécurité, en Pleine Confiance !

Nous avons tous le potentiel de s’épanouir dans ce monde ! Il faut avant tout se sentir en sécurité, en pleine confiance. Créer l’environnement interne le plus propice à être heureux dans cet environnement externe. La Théorie Polyvagale m’a surtout permis de comprendre ce qui me reliait aux autres et donc de voir nos ressemblances !

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De la « différence » à la douance : doutes & errances

Une des difficultés la plus souvent mise en lumière en ce qui concerne l’hypersensibilité et le haut potentiel est ce fameux sentiment de décalage. Celui qui nous fait croire qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez nous jusqu’à ce que nous arrivions à mettre les bons mots sur notre vécu. Et comme nous le dit Sandra, ce chemin de la (re)connaissance de la douance est parfois sinueux et plein de détours. Elle nous partage son vécu, teinté d’obstacles, d’étiquettes, de grande fatigue et surtout du désarroi par lequel elle est passée avant de « comprendre ». Elle nous parle aussi de ce qui l’anime aujourd’hui, de la théorie polyvagale en tant que ressource essentielle à son cheminement et nous en donne quelques clés.

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Adulte Haut potentiel et intelligence des émotions

Lorsque l’on aborde le haut potentiel, la notion d’intelligence est pratiquement toujours mise en lumière. L’intelligence interpelle à bien des égards, elle divise quand il s’agit de la définir pratiquement et elle confronte quand elle est associée au seul QI. L’intelligence émotionnelle peut nous apporter quelques réponses et des pistes pour développer des qualités humaines au service de nos projets personnels et professionnels. Quelles en sont ses facettes ?

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Les caractéritiques, l’hypersensibilité, l’enjeux chez les HP. Comment s’y retrouver dans tous ces termes ? Quelle différence avec asperger, TDA/H, les troubles DYS, … ?

Actualité

Sortie du livre:

« Emotifs Talentueux : Etre soi autrement, 6 étapes pour vivre pleinement son haut potentiel »

 

Être soi autrement

Le blog « Regards Pluriels sur le Haut Potentiel » a pour ambition de devenir un centre de ressources participatif via des vidéos, articles, témoignages, conseils, études et autres.
Dans l’intention d’aider les adultes dits HP à se révéler et  à s’épanouir.
Il est également le relais du Congrès virtuel de la Douance qui a lieu chaque année et qui réunit des experts internationaux autour des thèmes variés sur le haut potentiel adulte.

Nathalie Alsteen • Emotifs Talentueux • Fondatrice du Congrès Douance

Série Good Vibes