Nathalie Alsteen

Surdoués en recherche de bonheur : la recette de la psychologie positive

Dans la littérature consacrée aux adultes surdoués et/ou hypersensibles, il est fréquent de lire que les profils atypiques ont une certaine propension à être malheureux.
Mais alors, être atypique, est-ce vraiment une condamnation à être malheureux ? Heureusement, que non ! On peut se sentir différent, en décalage souvent, et être totalement heureux dans notre complexité comme vous m’entendrez souvent le répéter dans mes partages.
Marine Miglianico nous donne les clés du bonheur grâce aux apports de la psychologie positive.

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Les hypersensibles sont-ils particulièrement intuitifs ?

Les profils hypersensibles et haut potentiel sont très souvent qualifiés d’intuitifs. Nombreux sont les exemples de personnes qui me disent qu’elles hésitent à prendre une décision parce qu’elles ne le « sentent » pas. Mais comment donner de la place à l’intuition, comment la développer et faire la différence avec ce mental qui nous joue parfois des tours. Pour répondre à ces questions, j’ai interviewé Sarah Diviné, auteure et formatrice spécialisée comme l’indique bien le nom de son livre « Les 5 portes de l’intuition ».

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Les HPI sont-ils plus enclins au burn-out ?

On me pose régulièrement cette question au sujet de l’épuisement au travail : « Les hauts potentiels sont-ils plus sujets au burn-out ? ».
S’il n’y a pas d’études à ma connaissance qui prouvent qu’il y ait plus de risques de faire un burn-out quand on est haut potentiel, certains thérapeutes spécialisés sur le sujet constatent parmi leur patientèle de hauts potentiels que celle-ci est particulièrement sensible à un environnement de travail toxique, favorisant des épuisements tels que ceux vécus lors de burn-out, bore-out ou encore brown-out.

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L’hypersensibilité est-elle la cause de tous nos maux ?

En cette période d’incertitudes beaucoup de personnes maudissent leur hypersensibilité en lui attribuant la responsabilité de nombreuses difficultés. D’autres pensent que c’est un signe de faiblesse, voire de mauvaise santé mentale. La haute sensibilité fait souvent l’objet de nombreuses fausses croyances. Et si, comme moi, vous pouviez découvrir que notre haute sensibilité cache aussi un merveilleux cadeau ? Je vous propose quelques réponses à des questions qui m’ont été posées dernièrement.

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Se critiquer : tremplin ou piège quand on est hypersensible et/ou haut potentiel ?

Si la critique a du bon si elle est honnête et constructive… le risque de glissement vers une critique intérieure dépréciative et dangereuse n’est jamais loin dès que l’on ne parvient plus à s’en dissocier. Un piège allant trop souvent jusqu’à l’auto-sabotage dans lequel en tant que personnes hypersensibles et haut potentiel nous avons parfois tendance à nous emprisonner.
Pierre Portevin nous explique que notre motivation à progresser est plus grande quand on se soutient comme un ami, plutôt que quand on se critique.

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Les caractéritiques, l’hypersensibilité, l’enjeux chez les HP. Comment s’y retrouver dans tous ces termes ? Quelle différence avec asperger, TDA/H, les troubles DYS, … ?

Congrès Douance

Actualité

Sortie du livre:

« Emotifs Talentueux : Etre soi autrement, 6 étapes pour vivre pleinement son haut potentiel »

 

Être soi autrement

Le blog « Regards Pluriels sur le Haut Potentiel » a pour ambition de devenir un centre de ressources participatif via des vidéos, articles, témoignages, conseils, études et autres.
Dans l’intention d’aider les adultes dits HP à se révéler et  à s’épanouir.
Il est également le relais du Congrès virtuel de la Douance qui a lieu chaque année et qui réunit des experts internationaux autour des thèmes variés sur le haut potentiel adulte.

Nathalie Alsteen • Emotifs Talentueux • Fondatrice du Congrès Douance

Série Good Vibes