Mieux se connaitre

Le mouvement est essentiel d’une façon générale pour les bébés et les enfants et plus particulièrement en cette période de confinement. Les parents qui font du télétravail pourraient avoir tendance à laisser des bébés dans des maxi cosy, des transats ou des parcs une journée entière. Ne pas les stimuler pour jouer…. ne pas vouloir les sortir de peur qu’il attrapent le virus…

Des outils concrets pour les gens qui n’arrivent pas à méditer.

« HPI et confinement : quel impact ? quelles ressources ? » ou quels avantages, Nathalie je te laisse ajuster).

La régulation émotionnelle qui est une capacité inné de notre corps à se libérer de nos blocages émotionnels.
– qu’est-ce que la régulation émotionnelle et pourquoi dit-on que c’est une capacité innée ?
– comment identifier un blocage émotionnel ?
– quels sont les avantages de la RE
– quelles sont les limites de la RE ?

Avec le journal créatif mais aussi l’accompagnement créatif, comment profiter de ce temps de pause pour explorer sa créativité qui peut nous permettre de nous évader et aussi de nous recentrer.

Comment bien manger tous les jours, (savoureux/équilibré) sans spécialement cuisiner chaque jour ?
Parce qu’organiser et anticiper ses préparatifs c’est beaucoup plus simple que passer le dimanche dans sa cuisine à ne faire que ça !

Comment garder sa passion dans un contexte challengeant ?
Moment difficiles pour beaucoup y compris pour les parents qui travaillent avec les enfants à la maison (qui eux doivent faire les devoirs)

Marjorie nous parle de psychologie positive et d’ancrage lors de cette interview et elle nous explique ce qu’est la psychologie positive ?
Comment concrètement l’utiliser au quotidien en nous proposant des exercices concrets. Elle nous explique en quoi consiste l’ancrage et ce qu’est une routine.

Kathleen nous aide  voir les bienfaits de cette période. Elle nous invite  revenir à se...

Quel sens donner à cette crise, que nous raconte-t-elle sur nous, sur la société ? A quoi nous invite-t-elle ? A quoi veiller pour se ré-équilibrer dans ce nouveau paradigme ? Quelles sont les clés pour aller à l’essentiel ?

En ces moments plus que particuliers, beaucoup se posent des questions sur l’avenir. Je les comprends. Beaucoup de choses sont en train de changer et cela va s’intensifier et s’accélérer. – Comment garder un cap, un équilibre et de l’énergie pour faire face avec sérénité à ces changements brutaux ?  – Nous avons besoin de développer notre puissance personnelle et d’en user pour des projets porteurs de sens et de bienfaits partagés. Cette puissance dont je parle est notre capacité à influencer et transformer notre environnement pour obtenir les résultats que nous désirons.