Mieux se connaitre

Si la critique a du bon si elle est honnête et constructive… le risque de glissement vers une critique intérieure dépréciative et dangereuse n’est jamais loin dès que l’on ne parvient plus à s’en dissocier. Un piège allant trop souvent jusqu’à l’auto-sabotage dans lequel en tant que personnes hypersensibles et haut potentiel nous avons parfois tendance à nous emprisonner.
Pierre Portevin nous explique que notre motivation à progresser est plus grande quand on se soutient comme un ami, plutôt que quand on se critique.

Je rentre de congés et je me sens épuisé.e, je n’arrive pas à récupérer, je me fatigue bien plus vite qu’avant, je commence à m’inquiéter car je n’arrive pas à retrouver mon peps habituel ….
Oui, c’est évident : cette période est souvent synonyme de fatigue.
Dans cet article, je vous partage quelques éléments de compréhension mais surtout des clés pour prendre soin de votre hypersensibilité et de votre énergie au quotidien.

Une des difficultés la plus souvent mise en lumière en ce qui concerne l’hypersensibilité et le haut potentiel est ce fameux sentiment de décalage. Celui qui nous fait croire qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez nous jusqu’à ce que nous arrivions à mettre les bons mots sur notre vécu. Et comme nous le dit Sandra, ce chemin de la (re)connaissance de la douance est parfois sinueux et plein de détours. Elle nous partage son vécu, teinté d’obstacles, d’étiquettes, de grande fatigue et surtout du désarroi par lequel elle est passée avant de « comprendre ». Elle nous parle aussi de ce qui l’anime aujourd’hui, de la théorie polyvagale en tant que ressource essentielle à son cheminement et nous en donne quelques clés.

Chaque individu concerné par la douance possède son propre mode de fonctionnement en évitant de coller une étiquette. Le point de vue de Christian Charlier.

Adulte haut potentiel, surdoué ou pas … et alors, est-ce bien nécessaire de creuser tout cela ? Qu’est-ce que cela change de savoir ? La question est pertinente … être concerné par le haut potentiel signifie que la personne a un mode de fonctionnement spécifique et des besoins qui s’expriment relativement différemment de ceux de la norme. Mettre des mots sur un fonctionnement complexe apporte un regard nouveau et donne du sens. Découvrez les témoignages de personnes qui sont passé par cette étape.

La solastalgie vous empêche t’elle d’avancer et de trouver l’apaisement ? C’est un sujet qui revient régulièrement chez les personnes haut potentiel : comment vivre sereinement quand on observe le chaos environnemental ? Alors que faire : céder à la peur et à la déprime ? Ou bien agir à son niveau ?

Vous avez enfin compris d’où venait ce sentiment de décalage intense ! Vous n’êtes pas fou ou folle, vous fonctionnez juste autrement que les autres et ça porte un nom : le Haut Potentiel ! Une vraie révélation pour certains, une mise en lumière d’aspects longuement oubliés pour d’autres et vous avez besoin d’en parler ! Oui mais à qui, comment et quand ?

Cet article va vous donner des conseils sur comment retrouver et garder l’estime de soi quand on est haut potentiel.