Si la critique a du bon si elle est honnête et constructive… le risque de glissement vers une critique intérieure dépréciative et dangereuse n’est jamais loin dès que l’on ne parvient plus à s’en dissocier. Un piège allant trop souvent jusqu’à l’auto-sabotage dans lequel en tant que personnes hypersensibles et haut potentiel nous avons parfois tendance à nous emprisonner.
Pierre Portevin nous explique que notre motivation à progresser est plus grande quand on se soutient comme un ami, plutôt que quand on se critique.

Lorsque je traverse une période de changements, je me sens épuisée, je n’arrive pas à récupérer, je me fatigue bien plus vite. Puis je commence à m’inquiéter car je n’arrive pas à retrouver mon peps habituel …

Devoir modifier son rythme quotidien est souvent synonyme de fatigue.

Dans cet article, je vous partage quelques éléments de compréhension, mais surtout des clés pour prendre soin de votre hypersensibilité et de votre énergie au quotidien.

Une des difficultés la plus souvent mise en lumière en ce qui concerne l’hypersensibilité et le haut potentiel est ce fameux sentiment de décalage. Celui qui nous fait croire qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez nous jusqu’à ce que nous arrivions à mettre les bons mots sur notre vécu. Et comme nous le dit Sandra, ce chemin de la (re)connaissance de la douance est parfois sinueux et plein de détours. Elle nous partage son vécu, teinté d’obstacles, d’étiquettes, de grande fatigue et surtout du désarroi par lequel elle est passée avant de « comprendre ». Elle nous parle aussi de ce qui l’anime aujourd’hui, de la théorie polyvagale en tant que ressource essentielle à son cheminement et nous en donne quelques clés.