Mieux se connaître

Si la critique a du bon si elle est honnête et constructive… le risque de glissement vers une critique intérieure dépréciative et dangereuse n’est jamais loin dès que l’on ne parvient plus à s’en dissocier. Un piège allant trop souvent jusqu’à l’auto-sabotage dans lequel en tant que personnes hypersensibles et haut potentiel nous avons parfois tendance à nous emprisonner.
Pierre Portevin nous explique que notre motivation à progresser est plus grande quand on se soutient comme un ami, plutôt que quand on se critique.

Lorsque je traverse une période de changements, je me sens épuisée, je n’arrive pas à récupérer, je me fatigue bien plus vite. Puis je commence à m’inquiéter car je n’arrive pas à retrouver mon peps habituel …

Devoir modifier son rythme quotidien est souvent synonyme de fatigue.

Dans cet article, je vous partage quelques éléments de compréhension, mais surtout des clés pour prendre soin de votre hypersensibilité et de votre énergie au quotidien.